רכיבים (12 יח'):

• 1/2 1 כוסות מדידה שיבולת שועל
• 2 בננות בשלות
• 2 תפוחי עץ קלופים, חתוכים לרבעים
• 4 כפות שמן זית / שמן קוקוס במצב נוזלי
• 1 כפית גדושה קינמון
• 1/2 כפית תמצית וניל

אופן ההכנה:

• טוחנים את כל הרכיבים במעבד מזון.
• מעבירים לתבנית שקעים (במידת הצורך לשמן מעט כדי שלא יידבק).
• מקשטים באגוז מלך או פקאן על כל מאפה.
• אופים ב-160 מעלות במשך כ-20 דקות.
• לשמור במקרר עד 4 ימים.