רכיבים:

• 1/2 1 כוסות שיבולת שועל
• 2 בננות בשלות
• 2 תפוחי עץ מקולפים
• 4 כפות שמן קוקוס / זית
• 1 כפית קינמון
• 1/2 כפית תמצית וניל

אופן ההכנה:

• טוחנים את כל הרכיבים במעבד מזון.
• מעבירים לתבנית שקעים (במידת הצורך לשמן מעט כדי שלא יידבק).
• אופים ב-160 מעלות במשך כ-20 דקות.