רכיבים:

• 60 גרם קמח כוסמת ירוקה
• 110 גרם שיבולת שועל עבה
• 35 גרם אגוזי מלך קצוצים
• 50 גרם (3 כפות גדושות) סוכר חום
• 1/3 כפית אבקת סודה לשתייה ללא אלומיניום
• 3 כפות מלאות טחינה גולמית
• 50 גרם (1/4 כוס מדידה) שמן קוקוס / זית
• 1 בננה קטנה בשלה, מעוכה

אופן ההכנה:

• לערבב בקערה את החומרים היבשים ולהוסיף את הרטובים.
• ליצור כדורים ולשטח לעוגיות בתבנית עם נייר אפייה.
• לאפות במשך 15-20 דקות על 170 מעלות.